Konnte es beim Blick auf die immer magerer ausschauende Kilometerspiel-Bilanz zunächst kaum glauben, aber ich befinde mich bereits in Woche 5 des neuen Läuferlebens. Genutzt habe ich die Zeit primär, um mich an den veränderten Rhytmus zu gewöhnen. Das fällt an manchen Tagen leicht, an anderen Tagen gar nicht. 25 Jahre lassen sich eben nicht so einfach par ordre du mufti ausblenden. Im Schnitt pendle ich bei etwa 50km Laufen verteilt auf 4-5 Einheiten (davon 1-2 mit den Leguanos), kurze Radfahrten zur Eingewöhnung, Krafttraining und ab und an eine kurze Einheit auf dem Ruderergometer. In den bereits laufenden Regenerationswochen wird das alles noch weniger, bevor das Wintertraining startet. Auch meine Einlage für den Alltag habe ich jetzt bekommen, fühlt sich eigentlich ganz angenehm an und das Ernährungsprogramm läuft ohnehin. Für ein Zwischenfazit ist es noch zu früh, dazu müssen mindestens noch einmal 5 Wochen ins Land gehen.
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