Die Nase voll

Nein, keineswegs habe ich nach einer Woche Wintertraining schon wieder die Lust verloren. Die Nase ist dennoch voll, aber eben im wahrsten Sinne des Wortes, denn die Schnupfen-Welle hat am Wochenende auch mich erreicht. Möglicherweise war die Stunde Radfahren am Freitagabend bei 4 Grad nicht die beste aller möglichen Ideen, vielleicht habe ich mir aber auch einfach nur etwas eingefangen. Als Sportler neigt man ja dazu, jedwede körperliche Reaktion auf das Training und unzureichende Regeneration zurückzuführen. Na ja, immerhin der mit 21km erste etwas längere Lauf seit längerer Zeit am Samstagvormittag blieb davon noch unbeeinträchtigt. Ich zog dabei, auch angesichts der noch nicht abgeschlossenen Rübenernte, zwei mit etwas mehr als 100 Höhenmeter nicht eben flache Runden auf unserer Adventlaufstrecke in den Weinbergen einer längeren Runde auf leichterem Geläuf vor. Das Tempo blieb gleichmäßig bei noch sehr gemäßigten 5:09/km im Schnitt stehen, die Herzfrequenz (wenn der Garmin denn mal brauchbare Werte anzeigte) bei knapp unter 140 Schlägen gerade noch im extensiven Bereich. Sonntag folgte dann lediglich eine halbe Stunde Jogging im 6er-Schnitt, sodass für die 1. Trainingswoche 74km zu Buche stehen. Dienstag geht es dann erstmals wieder ins Vereinstraining, wenn die Nase es denn zulässt. Anderenfalls hätte ich sie dann doch noch einmal voll - im anderen Sinne... ;-).